Potassium is a vital mineral and electrolyte that your body needs to maintain normal blood pressure, transport nutrients into your cells, and support healthy nerve and muscle function! šŖ
A variety of WIC-eligible foods are high in potassium includingābut not limited toāavocados, sweet potatoes, tinned or fresh fish, spinach, bananas, and watermelon! š š„š
Visit www.signupwic.com to find a WIC clinic near you!
#HealthyStartsHere #Potassium #Nutrition
VisitĀ https://garretthealth.org/wic/Ā or call 301-334-7710 to learn more.
Nutriente del mes: Potasio
El potasio es un electrolito y un mineral vital que el cuerpo necesita para mantener la presiĆ³n arterial en valores normales, transportar nutrientes a las cĆ©lulas y favorecer la funciĆ³n muscular y nerviosa. šŖ
Una gran variedad de los alimentos elegidos por WIC tienen un alto contenido de potasio, por ejemplo, el aguacate, el camote, el pescado enlatado o fresco, la espinaca, la banana y la sandĆa. š š„š
Visite www.signupwic.com/?lang=es para encontrar una clĆnica WIC cercana.
Contact: [email protected]
